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下面附上一則新聞讓大家了解時事
香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖
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生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法，但其實要把香蕉發揮最大效益，可是有精準的時間吃法喔。日本腸道權威醫師松生恒夫就指出，在黃金時間吃2根香蕉，可望在10天內瘦下3公斤，而且營養師趙函穎，也在日前提出了類似觀點，一起來看究竟要怎麼靠「香蕉」來瘦身吧！
營養師趙函穎也大推，讓妳吃不胖
香蕉富含維生素B6、維生素C、鉀、鎂等礦物質，能補足人體不足之營養素，日前營養師趙函穎也在臉書上，大讚香蕉是減肥聖品！她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低血糖而體力不支，也比較能提升健身效率。
營養師趙函穎還提及，香蕉雖然是減肥聖品，但如果本身是三酸甘油脂過高或肝臟功能差者，就不宜吃太多，因為水果中的果醣需要靠肝醣代謝，吃多了可是會造成身體負擔的。編編特別再提醒一下，香蕉是涼性食物，體質虛寒的人要特別注意適量食用喔～
圖片來源：趙函穎營養師的美麗方程式、達志影像/shutterstock
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牙齒問題影響進食及社交 醫師籲請民眾重視牙齒清潔
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1位30歲的年輕女性因牙齒排列不全、蛀牙等問題，發病時牙齒疼痛無法進食，影響生活作息及社交活動，至佳里奇美醫院求診，經跨科團隊費時2年醫療，花費約50萬元，終有了整齊的美齒。佳里奇美醫院牙科科主任毛念平呼籲民眾要重視牙齒清潔，否則不僅花錢，且醫療費時，忍受痛苦，得不償失。
毛醫師表示，這名患者因口腔清潔不佳，造成滿口蛀牙、後牙沒有穩定的咬合、診所治療過的牙齒排列不整齊等，影響進食和社交生活。經跨科團隊評估，需根管治療、拔牙、齒顎矯正、假牙贋復及人工植牙等療程。經過2年的治療，終讓這名患者有了美齒，但除健保給付外，也支付約50萬元費用。
毛醫師說，如果不重視口腔清潔，牙齒一定會出現問題，此外，刷牙不對也會，呼籲民眾刷牙不僅是刷牙齒部份，最重要的牙齦也要刷，才可將殘留的細菌沖去，如此才可確保牙齒不出問題。一旦發現牙齒有狀況，不要自當醫生，買止痛藥服用，一定要就醫看診。
佳里奇美醫院院長周偉倪。
佳里奇美醫院院長周偉倪表示，為提升民眾看診牙醫環境，該院自3月1日起，牙醫診間從原來的4床增加至13床，牙醫師也從4位增加至8位，未來會增至10位，就是要讓民眾就醫更方便，並落實照護民眾牙齒健康的原則。
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