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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《錦囊》輕度活動、熱敷 緩解僵直性脊椎炎
:
僵直性脊椎炎是一種慢性進行性的脊椎發炎，根據三總風濕免疫過敏科的資料顯示，僵直性脊椎炎常發生在15-35歲之間的男性，其發生的原因大多與免疫系統異常或遺傳相關。
僵直性脊椎炎主要是侵犯中央骨骼的關節，通常會從腰、薦椎開始發炎，因此常會出現下背僵硬、疼痛和脊椎活動受到限制等症狀，患者在早晨起床時，其疼痛與僵硬會更厲害，然而透過輕度的活動或熱敷可減輕疼痛。
僵直性脊椎炎若是侵犯到胸椎的部位，可能會限制胸腔的擴張而造成呼吸困難，有25%的僵直性脊椎炎患者曾發生眼睛結膜炎和虹膜炎，另外也可能引發心包膜炎、主動脈瓣閉損不全等心臟疾病。
目前針對僵直性脊椎炎的治療目標，主要在於維持骨骼的最大活動範圍，治療方式大致上可分為藥物療法和非藥物療法，藥物療法方面，目前是以非類固醇之消炎藥為主，其作用為控制發炎及減輕疼痛，但依疾病情況，也可以使用疾病改變抗風濕藥物。
至於非藥物療法，則可分成物理治療與運動，物理治療方面，可以透過熱敷來幫助緩解發炎的症狀，也可使肌肉痙攣、脊椎僵硬得到改善，建議可以使用熱水袋、暖墊等來熱敷；至於運動方面，從事腰背部的運動可增加脊椎的活動度並強化腰背部的肌肉，防止脊椎僵直變形。
至於僵直性脊椎炎患者的自我照顧方面，首先患者應採取正確的睡姿，建議睡硬板床，這有助於保持脊椎曲線自然平直，避免脊椎彎曲；另外在早晨起床時，可以先做輕微的暖身活動，再行下床，可以減輕疼痛。
提醒患者，在平時不要維持固定的姿勢太久，當站立太久或坐太久會因為愈不活動，而使得脊椎愈僵硬，另外可以在背部或臀部做熱敷，每次以41-43祔的溫度，熱敷15-30分鐘，每天1-2次。
推薦患者可以進行推牆運動，作法是站在離牆角60公分處，兩手放在牆壁兩側，雙腳平放於地上，當推向牆角時吸氣，回到站立位置時吐氣，從事這項運動的目的在於擴張胸部和強化脊椎的強度。
貨出去 郭台銘賣水果 所得回饋農民
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鴻海集團日前向高雄燕巢過農採購600箱燕巢芭樂，直送深圳富士康廠區，總裁郭台銘親自開箱叫賣，一小時就把600箱芭樂賣光。郭台銘表示，這次賣水果賺了15萬元，他決定全部回饋給農民，希望未來能採購更多農產品（繆宇綸報導）
鴻海集團的永齡選物在星期天簽約，星期二就從高雄燕巢產地送出600箱燕巢芭樂，直送富士康深圳廠，郭台銘並在深圳扮起「賣果郎」，當場開箱試吃叫賣，一小時600箱燕巢芭樂就全部賣光。未來會連續10個星期出貨到富士康，郭台銘說『經過我們結算，我們大概賺了15萬台幣，我後來接到一個農民的臉書，告訴我他們感謝我們的採購......農民實在很辛苦，所以我們內部開會，我給他們的結論是：既然賺錢，我們給員工吃，我們已經賺到了健康，賺到了農民的辛勞，所以我建議這15萬退給農民鄉親，種芭樂的人，我希望們嗎賺的錢，希望明天就可退到各位手上......』
郭台銘說，感謝燕巢的鄉親，富士康的員工都能吃到好吃的芭樂，希望未來能採購更大數量的農產品。郭台銘臉書粉專小編補充表示，芭樂產地價30元，果菜市場價36元，鴻海的採購價則是38元，出好一點的價格要求品質，引導市場良性發展。4月份將進入芭樂盛產季，穩定出貨有助於平穩當地供貨價格，如果市場價格升高，則會另外採購當季、量多的產品。
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