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這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
還好我的努力有了收穫,讓我獲得了專案比賽的第二名
嘿嘿~~真是太開心了,獎金拿到手後當然要好好的補償
一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
所以馬上上網找尋我一直想買的【優惠中】【泰思樂】20吋勁涼電風扇
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
公立醫院啟動「我說」服務 移民看診無障礙
:
本周為紐約市移民傳統周(Immigrant Heritage Week)，紐約市公立醫院系統(NYC Health and Hospitals)18日宣布啟動語言服務計畫「我說」(I Speak)，普及包括國語和廣東話在內的16種最常用語言翻譯服務，幫助英語非母語病患了解公立醫院系統的語言服務，減少在就醫過程中可能遇到的障礙。
公立醫院系統每年會接到100萬個翻譯服務請求，每年翻譯服務總時間超過1300萬分鐘，為此紐約市投入了約1000萬元，全天候為病人和家屬提供200種面對面及電話語言服務，保證病人的安全，提高病患就醫滿意程度。
公立醫院系統總裁卡茲(Mitchell Katz)表示，無障礙語言服務能減少溝通期間的障礙，也能夠縮減族裔間醫療資源服務的不平等，並可以有效減少就診次數，避免誤診情況的發生；「作為醫生，我知道醫患間能互相理解有多麼重要，我在高雲尼醫院為病人進行診斷時，常使用西班牙語，這對很多病人來說非常重要。」
「我說」計畫更新了醫院員工使用的醫療翻譯信息表格，並告知民眾公立醫院系統下屬醫院會提供電話翻譯服務，遠程視頻翻譯服務，及醫院內一對一翻譯服務，鼓勵大家使用。
市長白思豪還將於夏天啟動「紐約關懷」(NYC Care)計畫和「保證健康關懷」(Guaranteed Health Care)計畫 ，為紐約市約60萬名包括無證移民在內沒有健保的紐約客提供健保。
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過夜
10人中1人有睡眠障礙！20、30、40歲失眠是這些原因造成的
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翻來覆去睡不著？還是老是夜長夢多？小心你失眠了！根據台灣睡眠醫學學會調查，全台慢性失眠的盛行率為11.3％，每10人就有一人有睡眠障礙，不同年齡層失眠原因也不同。
中山醫院家醫科陳欣湄醫師分析，20多歲的年輕人睡不好主因是「工作壓力」；30歲是「家庭責任」，40歲可能「疾病」，而到50歲之後解決「更年期」困擾才能好入眠，找出問題才能對症下藥，陳欣湄醫師提供改善不同年齡層的失眠秘招，讓失眠者不用數羊數到天亮。
50歲後需正視更年期帶來的問題
50歲後身體逐漸走向更年期，部分更年期症狀已經嚴重影響了睡眠，像是熱潮紅、夜間盜汗、情緒起伏大等，但有不少更年期的婦女卻有迷思，同時也不去尋求相關科系的醫師解決，甚至拒絕吃醫師所開的荷爾蒙藥來改善更年期的不適，陳欣湄醫師在門診上觀察到很多更年期的女性，因為睡眠障礙而造成身體所有狀況全部垮掉，強烈的建議更年期患者「先睡到好」，可以透過荷爾蒙或其他的治療方式，先改善睡眠的問題，才能讓更年期的問題順利渡過。
不管哪個年齡層想要好好睡，可以多攝取綜合維他命B和維他命C，以及礦物質鈣鎂，能安定神經改善失眠問題，優質富含色氨酸的食物，像是黃豆、白芝麻、火雞肉等也都有幫助，當各項營養素齊備時自然能紓壓，同時對於睡眠品質的好壞會是正向相關。
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